【导读】女性发现了多囊卵巢综合症若是不能及时的控制，病情就会不断的发展、加重，会有很多的并发症出现，严重的影响到了心血管的健康，为了自己的身心健康，该如何科学预防多囊卵巢症?

具体预防多囊卵巢的方法

1、情绪调理：女性平时要多培养自己的情操，消极的情绪会刺激到神经，导致很多的不良后果，还会造成人体出现内分泌失调的情况，导致了免疫能力下降，引发疾病的出现。

2、合理搭配饮食：女性需选择低糖的食物，这样可以控制血糖的含量不超标，最好多吃一些麦片之类的食物，粗粮，女性少吃一些高脂肪的食物

3、学会卵巢保健：女性应多进行运动，增强体质;性生活时，需注意避孕，不能吃避孕药，避免雌性激素过多。 更多科学预防方法，点击咨询

【送子鸟专家提醒】

多囊卵巢还可能诱发不育、子宫内膜癌，同时还会引起一系列的代谢疾病。因此，专家提醒女性朋友，出现月经不调情况要及时到医院进行检查，根据病因进行有针对性的治疗，千万不要拖延耽误，以免影响身体健康和正常的生育。